腰椎间盘突出症恶化的原因可能包括以下几点：缺乏充分休息、未坚持保守治疗以及与其他腰椎相关的疾病。

首先，在治疗过程中未能获得充分的休息。尽管已经接受了治疗，但我将治愈和康复的期望寄托在医院和治疗上。在日常生活中，我没有注意到一些重要的细节，比如长时间坐着或弯腰负重。这些行为可能加剧炎症物质的渗出，使椎间盘突出区域无法得到足够的休息和缓解。

其次，一些人坚持保守治疗，因为他们害怕手术。同时，他们对检查和手术的情况了解有限，或者存在一些顾虑。例如，当椎间盘出现严重脱出、神经根粘连或压迫等情况时，继续保守治疗可能无法缓解症状。

此外，椎间盘突出可能伴随椎管狭窄、腰椎滑脱或其他腰椎相关疾病，如腰椎不稳等。仅依靠治疗很难完全治愈椎间盘突出，可能需要同时进行手术治疗才能实现良好的康复效果。

值得注意的是，我们应避免养成弯腰提重物的习惯，因为当我们弯腰直接提起重物时，腰椎间盘承受的压力会瞬间增加。这可能导致腰椎间盘突出的薄弱区域进一步恶化，甚至加剧原有的症状，引发难以忍受的疼痛。