帕金森病是一种神经系统疾病，需要长期的康复训练来控制症状和提高生活质量。以下是一些建议：

1. 锻炼：适当的运动可以增强肌肉力量和协调性，改善身体平衡和姿势，减轻关节负担。

2. 药物治疗：药物治疗包括抗精神病药、抗痉挛药等，可以缓解症状和提高生活质量。

3. 睡眠：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于帕金森病患者非常重要。

4. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高生活质量。

5. 社交支持：与家人、朋友或同事保持联系，分享经验和感受，可以帮助患者缓解孤独感和焦虑情绪。

总之，帕金森病患者需要长期的康复训练来控制症状和提高生活质量。建议您在医生的指导下进行康复训练，并且保持积极乐观的心态。