性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。

如何才能有效预防性功能障碍呢？

一直以来，如何有效预防性功能障碍这个问题就是男性朋友们心中的疑问。在现实生活中，现代生活节奏的加快，事业的压力，使很多男人身心倍感疲备，各种男性功能障碍特别是阳痿、早泄的发病率呈明显上升趋势，为了帮助性功能障碍患者全面了解男科疾病，正视疾病，走出误区，接受科学正规治疗，使他们早日告别疾病带给身心的痛苦。下面小编为大家介绍如何有效预防性功能障碍。

要了解如何有效预防性功能障碍，就要对性功能障碍疾病的病因知识展开详细的了解。男性性功能障碍的病发原因很多，该病的病发主要受精神性因素和器质性疾病的影响。不过也有部分人出现性欲减退，对此自己也不知何故，妻子往往不满，影响了正常的婚姻生活。不能正确认识这个问题，有时会伤害夫妻感情。

预防性功能障碍的方法是有很多的，像是生活中注意生活要有规律，加强体育锻炼等进行自我身心健康和精神调节。还有在性生活中禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间。预防性功能障碍的方法还有要有良好的心理，性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。