短暂性棘皮松解皮肤病是一种常见的皮肤病，通常会出现在脚底、手臂和手部等部位。如果您怀疑自己患有该疾病，建议您尽快就医并咨询专业医生的意见。

以下是一些可能有助于缓解症状的方法：

1. 保持皮肤清洁和干燥：保持皮肤清洁和干燥是缓解症状的关键。使用温水和轻柔的肥皂清洗受影响的区域，并在必要时使用抗菌药膏或药膏。

2. 使用冰袋：将冰袋放在受影响的区域上，每次持续15-20分钟，每天多次进行。

3. 避免刺激：避免使用过度刺激性的化妆品、洗涤剂和其他清洁剂等产品。

4. 穿着透气的鞋子：穿着透气的鞋子可以减轻脚部压力，有助于缓解症状。

5. 按摩：按摩可以促进血液循环，帮助皮肤恢复健康。

如果症状严重或持续时间较长，建议您尽快就医并咨询专业医生的意见。