发烧通常指体温升高。对于成人高热，有几种正确的物理降温方法，例如酒精擦拭、温水洗浴和多喝热水，可以通过这些方法来进行退热治疗。以酒精擦拭为例，下面是具体操作步骤：

1. 取75%医用酒精和40℃左右的温开水，混合成浓度为25%-30%的酒精水溶液。

2. 患者侧卧，操作者用毛巾蘸取酒精水溶液，按离心方向擦拭四肢和背部。擦拭顺序如下：

- 上肢：从颈部外侧开始，沿着上肢外侧擦拭，然后擦拭手背；

- 侧胸、腋窝、上肢内侧和手掌；

- 用同样的方法擦拭另一侧上肢、背部和腰部，最后是下肢。

3. 每个肢体擦拭时间为3分钟，擦拭时要擦至皮肤微微发红为宜。需要注意的是，全身擦拭的总时间不应超过20分钟。擦拭时禁止擦拭心前区、腹部、后颈部和足底等部位，以免引起不良反应。

以上是关于酒精擦拭的操作步骤及注意事项。请在使用任何物理退热方法之前咨询医生或专业人士的建议。