在康复期的新妈妈可以纳入红薯在她们的膳食中。康复期间，新妈妈通常活动较少，肠道蠕动减慢，且腹直肌和盆底肌肉松弛，这可能导致便秘问题。

红薯富含膳食纤维，这些纤维不能被肠道吸收，因此有助于促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。此外，红薯还富含维生素和矿物质，其胡萝卜素含量高于普通大米和白面。

需要注意的是，由于红薯含有较高的碳水化合物，因此在膳食中应将其视为主食。中国营养学会建议康复期的新妈妈每天摄入75-100克红薯。然而，如果有食欲不振、反胃或胃酸过多的情况，最好减少或避免食用。