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潘永源
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知识库 高度近视吃什么比较好
高度近视吃什么比较好
发布时间:2024-01-06
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对于高度近视的人来说,一般建议遵循以下饮食原则:

1. 控制钠盐摄入量:过多的钠盐摄入会导致血压升高,加重眼部疾病的风险。因此,建议减少或避免食用含钠盐较高的食物,如咸菜、薯条、薯片等。

2. 增加水果和蔬菜的摄入量:富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜可以帮助保护眼睛健康,同时也有助于降低血压。

3. 适量摄入含糖饮料:糖分过高会刺激眼部神经末梢,引起疲劳、干涩等不适症状。因此,建议适量摄入含糖饮料,如可乐、果汁等。

4. 注意补充营养素:高度近视患者需要注意补充维生素A、C、E等营养素,以保证眼部健康。

5. 定期进行眼部检查:定期进行眼部检查可以及早发现和治疗潜在问题,并避免眼部疾病的发生。

总之,高度近视患者应该遵循科学的饮食原则,保持良好的生活习惯和健康的生活方式,以达到预防和控制高度近视的目的。


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