应对现代高压工作的心理负担，容易导致紧张焦虑症状的出现。紧张焦虑症是一种常见的神经症，其表现包括心慌、出汗、颤抖、尿频、头晕、气短、胸闷、口干等。在严重情况下，还可能出现呼吸困难等症状。有些人只在特殊情况下会感到紧张和焦虑，比如在采访或演讲时，这被视为正常现象。然而，如果经常无缘无故地感到紧张和焦虑，建议及时就诊于医院的精神科。

紧张焦虑症的原因可能有多种，可能与个体的性格有关。一般来说，通过克服性格上的弱点，这些症状会逐渐减轻或消失。但若症状持续存在或加剧，可能需要考虑焦虑症或抑郁症的可能性。在这种情况下，强烈建议尽快前往医院进行相关检查和治疗，以免延误病情或误诊。

在日常生活中，我们应该保持愉悦的心情，避免给自己带来过大的心理压力。养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，也有助于缓解紧张焦虑症状。希望这些建议能对您有所帮助！