准妈妈如果患有妊娠期鼻炎怎么办，可千万不要忽视!因为患鼻炎会鼻塞严重影响睡眠，如果准妈妈长时间呼吸不畅也会对宝宝造成影响，所以一定要注意。

有报道，约20%的孕妇都有妊娠期鼻炎，所谓妊娠期鼻炎，就是在怀孕以后，由于体内雌激素水平增高而引起鼻粘膜的超敏反应，导致鼻腔腺体分泌、小血管扩张，最后导致鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜肿胀，患者表现为鼻塞、喷嚏、流涕等症状，尤其是在怀孕三个月后更为明显，一旦分娩后，当激素水平恢复正常，她的鼻炎也随之痊愈，不留有后遗症。

虽然妊娠期鼻炎会随着分娩而消失，也不留后遗症，但是，妊娠期鼻炎还是要注意：

1.做好鼻部护理，预防感冒。在感冒流行期间，应尽量避免到人群密集的地方，寒冷天气外出时可佩戴口罩，减少干冷空气的刺激，室内空气干燥时，可使用加湿机，积极预防感冒，降低鼻炎的发病机会。

2.适当的身体锻炼和合理的营养补充，提高身体的抵抗力。多吃蔬菜水果和蛋白质，避免辛辣生冷的食品，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

3.注意清洁卫生，改善工作生活环境。定期开窗保持室内空气流通，勤洗漱、勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生。

4.保持心情愉悦。良好的心情有利于宝宝的健康成长，要避免情绪波动等负面情绪。

5.当出现妊娠期鼻炎，睡觉时鼻塞厉害或被憋醒，可采用嘴巴辅助呼吸。

6.如必须用药，需在医生的指导下使用。孕期比较特殊，如果胡乱配药，可能会对宝宝造成影响，导致流产或畸形。

最后一定要注意，准妈妈处于特殊阶段，千万不要自己胡乱吃药，要及时就医，听从医生的指导。