1. 柿子

柿子富含果胶和单宁酸，这些物质与胃酸反应后形成难以消化的凝胶块，可能导致胃结石的形成。

2. 牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质可能会被用作热能而无法提供养分。最佳饮用方法是将其与点心、面饼等富含面粉的食品一起食用，或者在餐后两小时或睡前饮用。

3. 糖

糖是一种容易被吸收的食物，如果空腹摄入大量糖分，可能会导致血糖急剧升高，增加眼疾风险。此外，糖也是酸性食品，空腹食用可能破坏身体的酸碱平衡和微生物平衡，对健康不利。

4. 冷饮

在空腹状态下过度饮用冷冻食品可能引起胃肠道收缩，长期下去会导致酶促反应失调，从而引发肠胃疾病，尤其对女性来说，在月经期间可能导致月经紊乱。

5. 桔子

桔子富含有机酸、果酸、山楂酸和枸橼酸，如果在空腹时食用，可能会引发胃酸增多，导致胃部不适、嗳气和反酸。

6. 山楂

山楂也富含有机酸、果酸、山楂酸和枸橼酸，如果在空腹时食用，可能会引发胃酸增多，导致胃胀满、嗳气和反酸。

7. 酸奶

在空腹时饮用酸奶可能减弱其保健作用，最佳的饮用时机是餐后两小时或睡前，这样既能促进消化，又有助于排气通便。

8. 香蕉

香蕉富含镁元素，如果在空腹时食用，可能会导致体内镁钙平衡紊乱，对心血管不利，因此最好在餐后或其他时间食用。

9. 西红柿

西红柿富含果胶和单宁酸，这些物质与胃酸反应后形成难以消化的凝胶块，可能导致胃结石的形成。

10. 豆浆

豆浆富含大量蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质可能会被转化为热能而无法提供养分。最佳的饮用方法是将其与点心、面饼等富含面粉的食品一起食用，或者在餐后两小时或睡前饮用。