孕妇为何会脚肿？

脚肿是许多孕妇在怀孕期间常见的现象。当然，水肿的程度会因个体而异。大部分孕妇在孕期会出现轻度的足部水肿，主要集中在脚背和脚踝。这种现象是正常的生理反应，其原因主要是由于子宫的增大对下腔静脉的压迫，导致下肢血液循环受阻，从而引起水肿。此外，严重贫血也是孕妇水肿的主要原因之一，需要通过铁剂治疗来缓解。在考虑孕期水肿时，还应该注意可能存在妊娠高血压的风险，此时患者的血压明显升高，并且尿液中蛋白质的检测结果常常呈阳性。

对于孕妇来说，在出现脚肿后需要注意饮食方面的调节。在日常饮食中，孕妇应该控制盐分的摄入量，一般每天不要超过6克，并尽量避免食用含盐量较高的食品，例如腌制食品。同时，多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以预防由于营养不良引起的水肿。合理休息也非常重要。脚肿后，孕妇可以适度散步，但避免长时间的步行。此外，不宜长时间坐着，因为这可能会加重水肿。最好的方式是站立片刻，然后再坐下休息，如果需要长时间坐着，请时常改变姿势。

作为朋友，我们应该关注孕妇在怀孕期间的营养补充，以促进她自身和胎儿的健康成长。希望这些回答能对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！