颈椎病是一种常见的脊柱疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。以下是一些需要注意的事项：

1. 避免长时间保持同一姿势。例如，长时间保持同一姿势会导致颈椎疲劳和僵硬，进而影响身体健康。

2. 避免过度使用肩膀和手臂。肩膀和手臂是人体的重要支撑部位，过度使用可能会引起肌肉疲劳和关节疼痛。

3. 适当运动。适当的运动可以帮助缓解颈椎病症状，例如进行简单的伸展运动、按摩等。

4. 合理安排工作和生活。在工作和生活中，要合理安排时间，避免长时间处于同一个姿势下工作或学习。

5. 保持良好的生活习惯。良好的生活习惯，如充足睡眠、饮食均衡、戒烟限酒等，对于预防颈椎病也有很大帮助。

总之，颈椎病是一种常见的疾病，但只要采取正确的措施，及时就医并遵循医生的建议进行治疗，就可以有效预防和缓解颈椎病症状。