膝盖疼痛可能有多种原因，包括：

1. 肌肉或韧带拉伤：如果您在上下楼梯时，过度使用了您的膝盖，可能会导致肌肉或韧带拉伤。这种情况通常会引起疼痛和肿胀。

2. 关节炎：关节炎是一种慢性疾病，可以导致膝盖疼痛和不适。它通常会导致关节周围的组织发生炎症和变形。

3. 骨折：如果您在上下楼梯时摔倒或受伤，可能会导致骨折。这种情况通常需要进行X光检查以确定骨折的类型和严重程度。

4. 其他问题：还有其他一些可能引起膝盖疼痛的问题，例如内部血管狭窄、压力感染、损伤等。

建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。医生可以根据您的症状和检查结果为您制定最佳的治疗计划。