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李奇蕊
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知识库 来月经为什么不能吃芒果
来月经为什么不能吃芒果
发布时间:2023-10-14
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女性在经期需要注意许多事情,其中一个重要的注意点就是不能吃芒果。这是因为芒果具有一定的止血作用,在月经期间食用芒果可能会导致月经紊乱。即使只吃少量芒果,也可能导致月经量减少。过量食用芒果还会增加更年期的风险,对女性健康造成严重威胁,因此务必要注意。

在经期,适量食用水果有助于预防便秘和避免盆腔充血。但有些寒性水果在经期不宜大量食用。女性在经期可以选择一些温性或热性的水果,例如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃、樱桃、石榴等水果,可以在早、中、晚各个时间段适量食用。扁平的水果如苹果、葡萄、无花果等也可以适量食用,但对于对这些水果过敏或易患湿疹的人来说,不宜食用。

经期期间女性的免疫力相对较低,激素的影响会导致盆腔出血充血并释放前列腺激素,这可能会导致不适的症状,因此要注意休息,避免剧烈运动。希望这些提示对您有所帮助。祝您身体健康,生活愉快!


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