相信很多MM们除了希望能有水润光滑的肌肤外，还希望有一头柔顺的秀发。对于女孩子而言，头发也是MM们最注重的方面之一。可是很对女生都在烦恼即使用了很多的护发产品，头发枯黄干燥的问题还是没有办法解决。其实要正确解决头发枯黄的问题，首先要了解自己的头发是属于哪一种类型，哪一种损伤，才能够做到对症下药。今天小编就帮大家了解一下到底你的头发是属于那种损伤呢？又该做怎样的护理呢？

症状：头发在洗后很难顺利地通到发梢，经常会打结，梳通以后发现有许多断发，说明：头发受到了损伤。

诊断：

1、过多地使用了化学产品。烫发、染发、发胶、摩丝对头发的损害都很大。

2、被阳光晒伤。日晒过久，头发就会失去水分和蛋白质，变得没有韧性，不柔软，容易断裂、分叉。

症状：即使灯光下，头发也难有光泽。

诊断：洗发产品使用不当，或者是使用过量，或者是使用了碱性的洗发香波。你总是很用心地呵护秀发，可头发总是缺少光泽，虽然使用的也是价格不菲的名牌洗发水，却难有广告里模特儿们光泽乌黑的长发。

症状：头发像干草一般，不舒顺，缺乏弹性。

诊断：头发缺乏弹性的原因很多，可能是因为洗发水选用的不够合理，也可能是长期以来洗发时冲洗不够彻底，残留在头发上的香波给头发造成了损害。或者是因为身体内的甲状腺分泌出了问题。

病例四：头发变黄

诊断：头发的颜色取决于头发中黑色素的含量，而阳光和空气中的氯都会对头发的颜色造成改变。在夏天，过多地受到阳光伤害，再加上经常流连于泳池，头发中的黑色素遭到了破坏，导致了头发的颜色发黄。

症状：刚刚洗过发，就冒出一粒粒白点。

诊断：洗发香波的选择不当，或者是长时间使用发胶的结果。头屑是头皮的角质碎片、皮脂、灰尘等混合而成的，和污垢一样，每个人都会或多或少地被它困扰。

病例六：头发过多脱落

症状：枕巾上，发梳上，衣服上处处可见一根根的头发，每天掉100根头发都属于正常的范围，超过这个范围可确诊为头发异常脱落。

诊断：头发脱落过多是由很多原因造成的，除了一些由于烫发染发使头皮受伤而造成的原因外，节食、生育、口服避孕药、压力和情绪不好都有可能使头发过多地脱落。秋天是最容易造成情绪波动的季节，不良情绪的困扰，会使皮肤和头皮老化，产生脱发现象；而对于女性来说，怀孕、产后或终止服用避孕药后，都容易造成掉发，这些都是由于荷尔蒙分泌失调而导致的。

大家看完了这六种病例后，都了解自己的头发是属于那种损伤类型了吗？接下就是护理的重点了——对症下药。

1、多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，少吃油腻的食物，对预防掉发有很好的效果。

2、最好每隔1～2天洗一次头，以免发根处的油脂被洗去；在每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。

1、多吃含锌高的食品，比如黄豆；花生；蛋黄；猪肝；牛肉等。

2、停止使用碱性的洗发水，而改用弱酸性的（pH值在5.5～6.5之间）洗发水。

3、在洗发水中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，让头皮得到最大程度的舒展。在洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净。坚持每周1-2次，鸡蛋白醋发膜能让干枯无光的头发变得乌黑发亮。

1、用弱酸性的洗发水和护发素洗发，一个月以后会有很大的改观。

2、每次洗发的时候，需要冲掉的护发素一定要彻底冲洗干净，它们留在头发上会引起头皮发痒、头皮屑等问题。冲洗的时候顺便用梳子通一下头发，效果会更好。

3、常食富含蛋白质和维生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大枣，胡萝卜，青椒，菠菜，韭菜，油菜等。多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等。动物肝脏，蛋黄，鱼类等。海带，紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。

1、应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。

2、勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。

3、用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。

1、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。

2、以手指揉搓或拉紧头发对头部进行按摩，促进血液循环，提高新陈代谢，促进头发的发育。

3、多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。