一般情况下，如果出现后背左侧疼痛和活动受限的情况，可能是由于生理因素或病理因素引起的，例如肩周炎、颈椎病等。根据具体原因进行相应治疗是必要的。以下是具体分析：

一、生理因素：

如果长期从事重体力劳动，容易导致腰背部肌肉劳损，可能引发牵扯痛、肿胀等症状。通过按摩可以缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，对缓解症状有一定帮助。

二、病理因素：

1. 肩周炎：

肩周炎主要由于长期过度活动或保持不良姿势等因素引起，会导致肩关节周围发生无菌性炎症，进而引发肩部疼痛和活动受限等症状。有时候还可能出现后背左侧的放射痛。在医生的指导下，可以使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

2. 颈椎病：

颈椎病可能是由于颈椎退变、慢性损伤、急性外伤等因素引起，导致颈椎间盘发生退行性改变。患者通常会出现肩背疼痛、颈项僵直等症状。在医生的指导下，可以使用甲钴胺胶囊、盐酸乙哌立松片、美洛昔康片等药物进行治疗。

除了上述原因外，也可能是由于背肌筋膜炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起的。如果症状比较严重，建议及时前往正规医院进行相关检查，确定病因后进行有针对性的治疗。