施爱群
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糯米哺乳期有好处吗？
发布时间：2023-09-01
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糯米对哺乳有好处吗？
糯米含有大量的营养物质和维生素。营养丰富，有补中益气的作用，哺乳期可适当食用。这个没有明显的禁忌。建议您产后饮食均衡营养，多吃优质蛋白质，如牛奶、豆制品、瘦肉、鸡蛋等，并增加新鲜蔬菜水果的量，这样可以分泌优质乳汁，满足宝宝的发育需求。
哺乳期的女性需要消耗大量的能量，所以这个时候也要以高热量、高蛋白、有营养的食物为主。糯米在哺乳期可以适当使用，但是不容易消化，哺乳期要适当服用。同时，哺乳期女性要注意饮食均衡，适当吃一些水果和蔬菜，防止便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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