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樊茂蓉
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知识库 糖尿病病人吃什么油好
糖尿病病人吃什么油好
发布时间:2023-10-24
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糖尿病患者的膳食选择与橄榄油、芝麻油和核桃油等有关。以下是具体分析:

1. 橄榄油

橄榄油的主要成分是油橄榄,通常采用冷榨工艺,以保留更多的营养成分。它主要含有单不饱和脂肪酸,具有高营养价值和吸收率。橄榄油有助于调节血糖和血脂,保护心脏,并在改善糖尿病病情方面起到辅助作用。

2. 芝麻油

适量摄入芝麻油也是可行的选择。芝麻富含优质脂肪,且胆固醇和类胆固醇等有害物质含量相对较低。芝麻油有助于减少血液的黏稠度,促进葡萄糖代谢,以避免病情进一步恶化。

3. 核桃油

高血糖人群也可以选择食用核桃油,因为它含有二十二碳六烯酸,可增加胰岛素的敏感性,从而维持血糖稳定或促进降低血糖水平。

此外,玉米胚芽油也是一个可选的食用油。对于血糖较高的人群,除了摄入限制脂肪的量外,还应根据医生的建议采取有针对性的治疗措施,以控制疾病的进展。


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