颈椎引起的肩膀疼痛可能是由于颈椎病变、肌肉劳损或其他原因引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持正确的姿势：尽量避免长时间低头或者弯腰，特别是在长时间使用电脑或手机等工作时。这样可以减少颈部和肩部的压力，减轻肩膀疼痛。

2. 按摩：轻柔地按摩肩部和颈部，可以缓解肌肉紧张和疲劳。您可以使用按摩棒或者按摩球来进行按摩。

3. 热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。您可以在肩膀周围轻轻地敷上热水袋或者冷热毛巾，每次15-20分钟。

4. 物理治疗：物理治疗师可以通过各种方法来帮助您缓解肩膀疼痛，例如针灸、推拿、理疗等。

5. 药物治疗：如果您的疼痛严重或者持续时间较长，建议咨询医生并接受药物治疗。一些常见的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、肌肉松弛剂和抗抑郁药等。

总之，如果您的肩膀疼痛持续时间较长或者严重影响到日常生活，建议及时就医并接受专业的治疗。