颈椎病是一种常见的疾病，通常由于长期的不良姿势和过度使用肌肉导致。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：休息可以帮助减轻颈椎病症状，缓解肌肉疲劳。

2. 热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋来缓解疼痛和炎症。

3. 按摩：可以用手指轻轻按摩颈部穴位，促进血液循环和淋巴流动。

4. 物理治疗：包括针灸、理疗、按摩等，可以改善颈椎病的症状。

5. 药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛剂等，可以缓解疼痛和炎症。

6. 手术治疗：如手术治疗，如微创手术、传统手术等，可以减轻颈椎病的症状。

请注意，不同人的颈椎病情况不同，具体治疗方法需要根据个人情况而定。建议您及时就医并听从医生的建议进行治疗。