初秋季节的干燥气候，容易导致儿童体内火气增加。由于儿童的消化系统和免疫系统尚未完全成熟，因此需要特别关注如何保持他们的健康。以下是秋季儿童养生的五个小贴士：

1. 保持充足的水分摄入：儿童的身体水分含量高达68%以上，因此在秋季，要确保他们喝足够的水。由于干燥的气候可能使他们失去更多水分，母亲们应该随时给予儿童足够的水，最好使用高质量的奶瓶，不要等到他们口渴时再提供水源。

2. 多食蔬菜和水果：秋季是水果丰收的季节，提供了丰富的选择，可以满足儿童的需求。培养儿童对水果的兴趣非常重要，可以使用榨汁机来制作新鲜果汁，以确保他们摄取足够的维生素。

3. 穿衣要适度：不要给孩子穿得过多，也不要在睡觉时盖得太厚。过多的衣物可能会导致过度保暖，而当天气逐渐变冷时，孩子可能会感到更加寒冷。最好的方法是确保孩子与大人穿着相当，以保持适度的温暖。

4. 定期进行驱虫：专家建议秋季是最佳的驱虫时机，因为在夏季虫卵感染的机会最多。驱虫可以有效清除体内的寄生虫，减少健康风险。

5. 预防腹泻：秋季是轮状病毒性腹泻的高发季节，特别影响3岁以下的婴幼儿。母亲们应该注意食品卫生，避免食用生冷食物，并定期对玩具和食具进行消毒，以预防腹泻。

温馨提醒：不要过度服用补品，认为多吃补品有益健康是不科学的观念。如果过量服用参类补品，可能引起腹胀，不思饮食。同时，过度摄取维生素C可能导致恶心、呕吐和腹泻等不适症状。