无灾无难是很多人多有的美好愿望，但是我们知道很少会有人的一生是没有任何的坎坷的，而且应该说是疾病应该是很常见的事情，小感冒在换季的时候更是常见。近几年来，白癜风的发病又无情地摧残着很多人的生活。所以，掌握一些白癜风预防的常识将是对我们健康最大的保障。

减少有害物的接触，很多的化学物质对于我们的皮肤都有着很大的伤害，自然会导致体内的黑色素细胞的正常功能受到损伤。所以，在日常生活中要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。尤其是对于那些经常接触此类物质的工作者，一定要注意做好防护措施和操作的规范性。

减少自呼吸道吸入的有害物。很多人都有运动的好习惯，一些人还对晨练有着特殊的偏爱，但我们要注意的是晨练的时间并不是越早越好。因为经过过一个晚上的时间，植物会将很多对人身体有害的气体排除体外，如果晨练时间过早的话就会导致这些气体的吸入，还有就是锻炼也不要选择在马路或烟雾大的场所，这些对身体的伤害都是很大的。

减少有害食物的摄入。随着社会不断进步的同时，我们的餐桌也变得越来越丰盛，但是现在有很多的蔬菜是在农药或者是化肥的培育下长成的，难免会有化学物质的残留，所以在食用前一定要经过反复的清洗，将危害降至最低。还有就是儿童一定要减少零食的摄入量，里边含有的色素、防腐剂等对身体的发育是很不利的。

不管什么时候，我们抱着防患于未然的心态是很重要的，这样才能有效地降低事件突发给我们带来的诸多困扰。白癜风的治疗不是一件容易的事情，但是，如果我们在日常多加留心的话，避免白癜风的发病还是很有希望的，这样就能将它带给我们的伤害降至最低。