鱼腥草拥有多重益处：

1. 具备清热、抗炎、抗病毒功效：这个自然安全的植物被视为天然抗生素，有助于清热、减轻炎症，抑制病毒。

2. 利尿作用：鱼腥草提取物可扩张毛细血管，提高血流和尿液分泌，因此对利尿有积极作用。

3. 防辐射：面对电脑辐射问题的人可以考虑增加鱼腥草的摄入，因为它具有抗辐射的潜力。

4. 抗炎作用：鱼腥草富含黄酮类化合物，如槲皮素、槲皮甙和异槲皮甙，这些物质对早期炎症毛细血管扩张有显著的抑制作用。

鱼腥草不适合以下人群：

1. 体寒者：因其寒性，不宜食用，特别是对于那些已经有宫寒或体寒问题的人来说，可能会加重体寒症状。

2. 肝功能异常者：尽管对正常人无害，但肝功能异常的人因解毒排毒能力降低，过量食用可能会加重肝脏损伤。

3. 过敏体质：鱼腥草含有多种易致敏成分，可能引发各种过敏症状，尤其易诱发皮肤炎症，不利于身体健康。

4. 脾胃虚寒者：由于其性质寒凉，对于脾胃虚寒的人来说，摄入后可能导致体内寒湿堆积，加重脾胃虚寒症状，如腹痛和腹泻。