结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛发红、疼痛、分泌物增多等症状。如果您患有结膜炎，建议采取以下措施：

1. 保持清洁：每天用温水洗眼，并用清洁的毛巾轻轻擦干。

2. 避免刺激：尽量避免使用化妆品、染发剂等刺激性物质，以及不要揉搓眼睛。

3. 冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每天多次进行。

4. 抗生素治疗：如果结膜炎严重，医生可能会开具抗生素滴眼液进行治疗。

5. 休息：适当休息有助于恢复眼部健康。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，定期进行眼部检查也是预防和治疗结膜炎的重要措施之一。