孙松朋
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心慌，特别紧张，怎么办？
发布时间：2023-09-06
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下周有一个特别重要的会议，这几天一直心慌紧张。有什么办法可以缓解我的情况？我只是一个心理疾病吗？我需要看医生吗？每次有重要的事情发生我都会有这种症状正常吗？
你好，这种反应主要是自我紧张引起的。一般正常人都会有这种反应，主要跟自身心理素质有关。后来习惯了就慢慢好了。建议出现这种情况时，可以适当深呼吸，也可以到外面跑步或运动，帮助转移注意力。可以做一些玫瑰花茶或者丹参片在家喝。
你好，根据你的描述，有心慌、紧张的症状，综合考虑，应该是心胆气虚所致。如果每次有重要会议都这样。你可以选择服用一些中药来调理，比如安神支钉丸，或者你也可以试着锻炼自己。不要给自己太大压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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