月经是女性朋友的生理特征之一，正常的月经周期可以让女性朋友呈现出精神焕发的状态。然而，当月经期出现血块较多的情况时，可能是由一些因素引起的。其中可能包括宫颈息肉或子宫内膜息肉、内分泌失调、子宫腺肌病和宫颈黏膜下肌瘤等。这些情况有可能与卵巢病变和月经期间的变化有关。另外，食用辛辣或生冷食物也可能导致月经血块增多。如果早期发现这种情况，建议及时就医到妇科进行B超或B超检查。

对于月经期的血块问题，可以考虑服用一些具有理气活血化瘀作用的药物。同时，也可以选择清热活血化瘀的调理方法进行调理。月经期出现较多血块的情况通常是气血两虚导致的典型瘀血现象。此外，也可以尝试一些补气活血、活血化瘀的药物进行治疗。此外，在月经期间需要注意保暖和休息，避免剧烈运动。尽量避免食用容易引发上火的辛辣食物，多喝温水也是需要注意的。

在月经期间，女性朋友需要有充足的休息和睡眠时间，同时注意摄入丰富多样的饮食以提高营养水平。建议多食用一些富含铁质的食物，例如蛋白质食物和红枣等，同时避免食用生冷和辛辣食物。此外，月经期间应避免过度剧烈的健身运动，并注意保暖腹部。对于初潮期的女性朋友，每晚使用温水清洗私处并注意私处的清洁卫生也是重要的。希望这些信息对您有所帮助。