子宫肌瘤危害性大，但却不好防治，是令所有女性头疼的一件事情。今天，我们恒康园子宫肌瘤频道的专家为大家介绍三种方法，希望可以帮助大家有效预防子宫肌瘤。

一，合理饮食。现代医学已经证实，子宫肌瘤的发生于雌激素的水平高有很大关系，常吃辛辣性、热性和凝血性的食物会增加雌激素的分泌，所以不能多吃，应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

二，定期做妇科检查。因为子宫肌瘤发病时间长，早期症状不明显，不易觉察，很多患者都是发展到一定程度才知道去医院，往往治疗效果不是很好。所以，超过25岁以上的女性都应该至少每年去医院做一次全面的妇科检查，对自己的身体健康做到了如指掌。

三，避免人工流产。人工流产手术会损害子宫，引起子宫肌瘤的生长，所以，打算要孩子的情侣在进行性生活的时候应该做好避孕措施，防止意外怀孕。

通过以上内容，相信大家对日常生活当中怎么来预防子宫肌瘤已经有了明确的认识，希望广大的女性朋友都能这样去做，不要在得了病之后再后悔当时怎么没有注意这些问题。