预防早泄的方法你知道多少？早泄给男性朋友的健康带来了很的的影响，而且严重困扰着患者朋友的正常工作和生活，那么为了减少早泄的发生，大家一定要积极的预防，那么预防早泄的方法你知道多少呢？下面我们就来了解一下吧！

预防早泄的方法你知道多少？

·调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

·要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

·积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

·多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。

小编提示：通过上面的介绍，相信您对预防早泄的方法你知道多少也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，生活中大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少早泄的发生。