陈皮和枸杞是人们日常饮食中常见的食物，它们可以直接用来泡水，也可以一起搭配泡水饮用，具有丰富的营养功效和保健作用。接下来，我们将为大家介绍一下陈皮枸杞泡水的功效和作用。

陈皮枸杞泡水的功效和作用：

1、健脾养胃：陈皮可以促进肠胃蠕动，有效清除肠道积气，缓解脾胃不适。枸杞具有良好的滋补效果，温热的特性对于脾胃虚弱的人尤为适宜，所以陈皮枸杞泡水可以起到健脾养胃的作用。

2、疏肝理气：陈皮辛散通温，能够疏肝理气，适用于肝气郁结的人群，同时它还能减轻肝细胞脂变程度，有护肝作用。枸杞中的枸杞多糖可以降低血清谷丙转氨酶水平，促进肝损伤的修复，同时还能抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞的再生，因此，陈皮枸杞泡水有助于疏肝理气。

3、美容养颜：陈皮富含维生素C和香精油，能够提神醒脑，有效排除体内毒素，促进体内循环的协调。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用，还可以提高皮肤对氧气的吸收能力，发挥美白和抗衰老的作用。

以上就是关于陈皮枸杞泡水的功效和作用的介绍。希望以上内容对您有所帮助。