近视是一种常见的眼部疾病，如果不及时治疗，会导致视力逐渐下降，甚至无法恢复。以下是一些预防近视加深的方法：

1.保持良好的用眼习惯：远离电子屏幕和手机等刺激性物品，保持适当的距离、姿势和光线条件。

2.注意眼保健操：定期进行眼保健操，可以缓解眼部疲劳和肌肉紧张。

3.坚持适当的户外活动：在户外活动中要注意避免长时间直视太阳或使用过于强烈的光源。

4.均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。

5.减轻工作压力：避免长时间处理重复性任务和过度劳累，保持心情愉悦。

6.定期检查：定期进行眼部检查，及早发现并治疗可能存在的问题。

总之，预防近视加深需要综合考虑多种因素，并采取科学有效的措施来保护眼睛健康。