预防糖尿病：长期高血糖状态可能导致疾病

浅野次义医师是一位专攻糖尿病与神经内科的日本医师。他在他的著作《高血糖控制，有效降血糖的70个方法》中指出，通常情况下，身体处于高血糖状态时几乎没有任何明显的自觉症状。然而，一旦出现口渴、大量饮水、尿量增加、体重减轻等症状，说明疾病已经相当严重。

当血糖水平异常但没有明显的糖尿病症状时，被称为"糖尿病潜伏期"或"前期糖尿病"。在这个阶段，千万不要认为自己还没有患上糖尿病而掉以轻心。如果不加以重视，逐渐就会像糖尿病患者一样发展动脉硬化。处于糖尿病潜伏期的人可能出现葡萄糖耐受性异常，但可以通过饮食控制或运动来降低血糖水平。蔬菜中的秋葵是一种很好的降血糖食物，而亦舒堂火麻生态茶则含有火麻仁、番石榴、桑葚、黑木耳、黄精、槐米、葛根、决明子、莱菔子等成分，可以辅助降低血糖，并对高血压和高血脂有改善作用。