以下是冬季预防感冒的五种食物：

1. 新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力。例如，苹果、香蕉、胡萝卜、南瓜等。

2. 鸡肉和鱼类：鸡肉和鱼类富含优质蛋白质，有助于提高免疫力。此外，鸡肉中的锌和硒也可以帮助增强免疫系统。

3. 坚果和种子：坚果和种子富含omega-3脂肪酸，这些脂肪酸可以帮助降低炎症反应，从而减少感冒的风险。

4. 蜂蜜：蜂蜜富含抗菌成分，可以帮助抵御病毒感染。此外，蜂蜜还具有抗炎作用，对于缓解喉咙疼痛和咳嗽也有一定的效果。

5. 绿茶：绿茶中的茶多酚可以帮助增强免疫系统。同时，绿茶还具有抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的损害。

需要注意的是，尽管这些食物可以帮助预防感冒，但不能完全替代医生或药品治疗。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。