一般而言，乳房胀痛是一种常见的妇科问题，常常给女性带来困扰。乳房胀痛的治疗包括一般治疗、物理疗法和药物治疗。具体方法如下：

1、一般治疗

在日常生活中要注意养成良好的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，并尽量减少精神紧张和焦虑等情绪。控制饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果。同时，要避免使用高渗龙胆碱类等影响水分代谢的药物。选择宽松、舒适、透气的内衣，尽量避免或减少佩戴紧身内衣。

2、物理疗法

可以尝试暖敷，使用热水袋或将湿毛巾加热后敷在乳房上。轻柔按摩乳房，以缓解疼痛症状。另外，物理疗法如超声波等手段也可以促进乳腺的正常循环，有助于减轻疼痛。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬等可以缓解疼痛症状。在医生指导下使用盐酸吗啡等减轻疼痛的药物。调节内分泌方面，可以在医生的指导下服用雌激素、黄体酮等药物来缓解症状。

对于不同的乳房胀痛病因，需要采取不同的方法来缓解症状。但如果症状严重，建议立即就医，寻求专业的医疗帮助。