张妮
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经期能不能喝咖啡 经期不能吃的食物
发布时间：2023-11-26
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建议经期避免摄取咖啡，因为咖啡含有咖啡因，会刺激神经导致兴奋，影响睡眠，同时可能导致子宫收缩，引发痛经和月经异常。可以选择喝红糖水来缓解经期不适，尽量避免刺激性和凉性食物。其他不适宜经期摄取的食物包括绿茶、巧克力和竹笋，可以选择适度参与体育活动来调节身体机能、促进血液循环和对经期有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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