勃起不硬和早泄是男性常见的问题，这可能会影响到日常生活和性生活。以下是一些可能有用的建议：

1. 改善生活方式：保持健康的饮食和适度的运动，减轻压力和焦虑等负面情绪。

2. 锻炼身体：通过锻炼身体来提高血液循环，促进血液流动，从而改善勃起功能。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者更好地了解自己的问题，并找到解决问题的方法。

4. 药物治疗：如果以上方法无效，医生可能会建议使用药物治疗，如磷酸二氢钾、西地那非等。

请注意，这些建议仅供参考。如果您的问题严重影响到日常生活或性生活，请咨询专业医生的意见。