男性朋友常遭遇的一种健康问题是肾虚引发的腰疼。一旦患上这种疾病，男性在性生活中可能感到无力，这对夫妻关系造成了严重的影响。如果出现肾虚腰疼，男性朋友必须及早寻求治疗，治疗的时长应根据个人的病情和身体状况而定。

以下是肾虚腰疼的治疗方法：

首先，要适度进行性生活，不要强求或过度放纵。

其次，保持良好的心情，倡导清心寡欲的生活方式，静心养身，戒除酗酒和色情，注意作息规律，避免生气，减少妄想。

第三，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，这也是养肾的重要方法之一。

第四，经常进行腰部活动，可以进行刺激脚底的按摩，这对滋补肾精、强身健体、防止过早衰老有益，并且能舒缓肝气、明目、促进睡眠、增进食欲。

第五，肾虚患者可以选择散步、慢跑、瑜伽、打网球、练太极等运动方式，要坚持并持之以恒。

在治疗肾虚腰疼时，男性朋友除了配合医生的治疗，还可以通过运动来辅助治疗。在日常生活中，男性朋友可以多参与一些运动活动，例如慢跑、快走，或者在光滑的鹅卵石上赤脚行走等等。这样可以促进身体的血液循环，同时改善血液淤滞和气虚等情况，对治疗非常有帮助。

希望以上内容能对您有所帮助，祝您生活愉快！