羊水指数的正常范围是多少毫米？

羊水指数并非一个固定数值，而是一个范围。正常的羊水指数在80-180毫米之间，在这个范围内的波动是正常的。不要认为每次羊水指数都应比上一次高，即使在正常范围内稍有下降也是正常的，是可以接受的，不需要过度担心。因此，羊水指数的正常范围是80-180毫米。

羊水对胎儿有保护作用，可以抵抗一些外力。当孕妈妈进行运动或胃部受到一定压力时，羊水会为胎儿形成一层保护层。此外，羊水具有保温的功能，它拥有一定的温度，确保胎儿的正常发育。羊水可以为胎盘提供相对稳定的温度，为胎儿的正常发育提供一定的保障。在羊水中，胎儿可以自由翻身，这有利于胎儿骨骼和肌肉的发育。如果羊水过少，很可能会导致胎儿的活动空间减少，不利于胎儿的正常发育。

进行羊水检查时，需要保持局部清洁卫生，并保持情绪稳定。切忌情绪过于激动或悲伤，要注意休息，适当活动，避免过度劳累和熬夜。在饮食方面，要注重营养均衡，避免偏食。希望这篇回答能对您有所帮助！