春天原本是一个欣欣向荣的季节，每当人们听到春天这个词时，总是会联想到绿树丛荫，百花开放，不由得心情也会变好，但是过敏性鼻炎患者却很是害怕过敏性鼻炎，因为春天空气中会漂浮着大量的花粉，让过敏性鼻炎反反复复的发作，对健康极其不利。那么，春天如何预防过敏性鼻炎发生呢?

专家介绍说，春天预防过敏性鼻炎需要积极地避免接触过敏原，并且建议患者积极锻炼身体，增强抵抗能力，改善过敏性体质;同时一定要科学的进行治疗，具体介绍如下：

1、多吃新鲜蔬菜：最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

2、生理盐水洗涤鼻孔：患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

3、减少室内外的温差：患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

4、花粉多的季节里尽量不外出：如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

5、有氧运动：过敏性鼻炎专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。