芡实，是一种一年生水生草本植物。它的味道甘甜而有涩味，性质平和，属于脾脏和肾脏经络，具有补益脾胃、止泻固肾、祛湿止带等功效。芡实富含丰富的营养成分，包括淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、维生素B2和胡萝卜素等，对人体有很多益处。接下来，我们将为您介绍一下芡实的功效。

芡实的功效：

1. 补肾固精：

芡实具有补益肾脏、固精的功效。适量食用芡实可以调节五脏功能，促进身体健康。它还能增强肾脏功能，对于中医学来说，这是非常重要的。

2. 补脾止泄：

芡实具有补益脾胃、止泄的功效。它可以改善脾虚症状，促进脾胃功能，有效预防和缓解脾虚引起的小便不利、腹泻便溏等问题。此外，芡实还可以治疗腰膝痹痛、遗精、淋浊、带下等疾病。

3. 防癌抗癌：

芡实具有防癌抗癌的功效。它富含核黄素、维生素和胡萝卜素等微量元素，可以促进小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，并增加血清胡萝卜素浓度。科学实验证明，提高血清胡萝卜素水平可以降低肺癌和胃癌的发病率。

4. 增强抵抗力：

芡实具有增强抵抗力的功效。它富含大量淀粉、钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳元素。这些元素容易被身体吸收，可以增强免疫力，有效预防感冒等疾病。此外，芡实中富含的胡萝卜素和其他多种维生素也具有抗衰老的作用。

以上是关于芡实功效的介绍。然而，需要注意的是，不宜过量食用芡实，也不宜生吃。哺乳期的妇女和便秘患者不宜食用芡实。希望以上内容对您有所帮助。