乳头发炎是一种常见的疾病，通常会导致乳头疼痛、红肿、发热等症状。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持良好的卫生习惯，避免接触过敏原和刺激性物质。

2. 饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如牛奶、豆类、坚果等。

3. 使用适当的药物治疗，如抗生素或消炎药等。

4. 保持良好的心态，避免过度疲劳和情绪波动。

5. 如果疼痛严重或者影响到日常生活，可以考虑使用局部止痛药或者口服止痛药。

需要注意的是，这些方法只是缓解症状的辅助措施，并不能完全治愈乳头发炎。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。