如果您怀疑自己患有无症状性脑梗塞，建议您及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 遵循医生的治疗计划：医生会根据您的病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、康复训练等。

2. 改变生活方式：保持健康的饮食习惯、适量运动、戒烟限酒等，有助于减轻脑梗塞的症状。

3. 控制血压和血糖：高血压和高血糖是引起脑梗塞的常见原因之一，应该采取措施控制这些指标。

4. 避免剧烈运动：过度运动会增加脑梗塞发作的风险，应该避免剧烈运动。

5. 保持心情愉快：焦虑、紧张等情绪会影响身体健康，应该保持良好的心态。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据您的具体情况而定。如果您有任何疑问或需要进一步咨询，请及时联系医生或专业机构。