月经是女性特殊的生理时期，需要在此期间特别注意饮食。有一些水果在经期可以食用，它们有助于缓解身体不适、预防便秘，并避免盆腔出血的问题。然而，并非所有水果在经期都适宜食用。其中，橘子是一种普通的水果，那么在经期可以吃橘子吗？

经期期间是可以吃橘子的，食用橘子并不会对月经产生影响。你可以食用室温的橘子，但是不建议从冰箱里取出冷藏的橘子食用，因为冷的橘子可能刺激胃肠道，影响经血的排出，甚至引发痛经。

橘子富含各种营养物质，包括维生素、矿物质和微量元素，可作为辅助治疗高血压、高血脂和动脉硬化等心脑血管疾病的食物。此外，橘子还具有开胃、理气、止咳润肺和解酒醒神的功效，适量食用对身体也是有益处的。

除了关于橘子的问题，我还想提醒一些关于经期饮食的注意事项。首先，应避免食用寒凉的食物，例如冰镇饮料和冰淇淋，因为寒凉会导致血液凝滞，可能引起月经延长、月经量减少甚至痛经。其次，经期应避免辛辣和刺激性食物的摄入。另外，在经期期间，建议食用清淡的食物，如热粥、瘦肉、维生素、蛋白质以及新鲜的瓜果和蔬菜。此外，保持规律的生活作息，避免过度劳累和熬夜，对经期的调理也非常重要。

希望这些关于来月经可以吃橘子的信息对您有帮助。如有任何其他疑问，请随时提问。