风寒感冒是由于寒邪侵入体内，导致身体免疫力下降，容易引起发热、咳嗽、流鼻涕等症状。如果您已经出现了这些症状，建议您及时采取以下措施：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助身体排出毒素和湿气，缓解症状。

2. 温热食物：可以用开水烫一下面包、馒头等暖胃食物，或者用蜂蜜、姜汤等温热的食物敷在病部。

3. 服用止痛药：如果症状比较严重，可以考虑使用一些止痛药来缓解疼痛。

4. 加强营养：多吃富含维生素C、维生素B2、锌等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案还需根据病情和个人情况而定。如果症状持续或加重，请及时就医并听从医生的建议。