通常情况下，乳酸对人体并不具有害处。然而，当乳酸大量积聚时，可能引发酸中毒，从而产生危害。以下是具体分析：

1. 无害性

如果个体运动量较小，或者进行了缓慢步行等轻度运动，乳酸并不会产生积聚，因此对人体不会造成伤害。适度的体育锻炼还能够促进新陈代谢，有助于减脂。

2. 有害性

当乳酸积聚过多时，可能导致肌肉强烈收缩，加重血压负担，导致局部血液循环不畅或供血不足，进而引发体内酸碱平衡失调。在严重情况下，可能诱发酸中毒，临床表现为头晕、头痛、四肢冰凉等症状。

乳酸是人体在剧烈运动或从事体力劳动后产生的，但由于每个人的身体素质不同，其对人体的影响也会有所差异。一旦出现明显的不适症状，应立即就医。请前往当地医院进行诊断和治疗。