如果您在手淫时感到疲软，可能是因为过度刺激了阴茎，导致勃起不足或者血液循环不畅。以下是一些缓解这种情况的方法：

1. 放松身体：尝试深呼吸、冥想或者瑜伽等放松技巧，以帮助您恢复精力。

2. 增加水分摄入：喝足够的水可以帮助保持身体水分充足，并且可以使阴茎更加敏感。

3. 进行刺激性的活动：尝试做一些刺激性的活动，例如运动、按摩等，以帮助增强身体和心理上的能量。

4. 调整姿势：尝试调整自己的姿势，使用更加舒适的位置和角度来进行手淫。

5. 减少刺激：避免过度刺激自己的阴茎，以免导致疲软。

如果您长期出现这种情况，建议咨询医生或者专业人士寻求帮助。