一、额际穴

位于前额中央，可使用拇指和食指反复按摩，有助于舒缓紧张情绪。

二、光明穴

位于眉毛和外眼角的交点，轻按光明穴可提神醒脑，缓解头痛和疲劳。

三、灵台穴

坐落于头顶正中，双耳交线的中点，轻拍灵台穴可促进经络活络，有效减轻头部胀痛。

四、宇宙穴

通称虎口，反复揉动宇宙穴可镇静止痛。

五、腰眼穴

位于第二腰椎旁两横指的位置，艾灸此穴可治疗月经性头痛。

六、明目穴

在瞳孔正上方，距离眉骨一寸的位置，按压明目穴可清晰头脑，缓解头痛。

七、神灵穴

位于发际线正中略微凹陷的地方，长时间按摩神灵穴有助于调整神经系统，有效缓解头痛，提神醒脑。