造成女性肛裂的因为有很多：主要表现在女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂。女性在饮食上相对较男性更容易挑食，这样很容易造成大便没有规律，多数有便秘病史。干硬地粪块，便秘既是肛裂地原因，又是肛裂地结果，两者互为因果，形成恶性循环等。所以女性预防肛裂很重要，那么，预防女性肛裂的方法有哪些呢？

预防女性肛裂的方法主要有以下三种：

1、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其他器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。及时治疗克罗恩病、溃疡性结肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

2、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

3、防治便秘是预防肛裂的重要措施，因此要养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。多饮水，少吸烟，少饮酒，少食辛辣食品是预防便秘的有效办法。

专家提醒：以上预防女性肛裂的方法大家一定要谨记，这不仅是对自己的身体负责，也是对家人负责。一旦患上一定要及时接受治疗。