鼻窦炎是一种慢性鼻部炎症，它的危害很大，严重影响到患者的日常工作和生活，重庆华爱耳鼻喉医院专家表示，鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。正是因为比较常见，人们才忽略了它的预防，那么怎样预防鼻窦炎呢？

预防鼻窦炎的方法：

1、要保持良好的鼻腔卫生，应该及时清理鼻腔中的分泌物，做好养成个人良好的卫生习惯。

2、鼻塞时不应该强行抠鼻，应该注意正确的抠鼻方式，用手抠鼻很容易造成病菌的感染，从而引起鼻窦炎。

3、要注意预防感冒，感冒是引起过鼻炎的重要原因，长期感冒会导致患者出现鼻腔严重受到刺激，从而引起鼻窦炎的发生。

4、平时要注意游泳，注意正确的游泳姿势，应该尽量做到头部不要露出水面。

5、要戒除烟酒，抵制烟酒多度，烟酒过度很容易造成自身的抵抗力下降，导致受到病菌的感染。

7、保持良好的心态，应该保持一个良好的心态，乐观积极向上，精神上避免受到严重的刺激，同时也要按时吃饭睡眠，注意劳逸结合。

8、平时可以用冷水洗脸，这样能够有效增强鼻腔黏膜的抵抗能力。

9、加强体育锻炼，生活中应该做好保健预防的措施，平时多锻炼身体，增强抵抗力和免疫力。

鼻窦炎的危害可不小，对患者朋友们的身心健康无疑是定时炸弹，因此我们应该在生活中多预防和保健，真正做到及早的治疗，不能因为鼻窦炎比较常见，而小看了它的威胁性。