卵巢囊肿相信您不会陌生，它是一种非常常见的妇科肿瘤，该病在发病早期不易被患者所察觉，只能通过检查形式来进行判断自己是否患病，这样一来就会有不少女性非常担心，害怕自己不声不响就得了病，为了避免这种情况的发生，您也可以通过自我诊断的形式来了解自己是否得了卵巢囊肿。

郑州不孕不育医院权威专家介绍，卵巢囊肿是妇科的常见病，卵巢疾病大有侵蚀女性身体健康的趋势。因此女性要注意预防卵巢囊肿，要学会自我检查卵巢囊肿。

如何自我检查是否得了卵巢囊肿？具体方法如下：

晨起，排空小便，平卧，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，如果发现包块是硬状异物即可疑为囊肿。

不过若是自己触摸到囊肿或产生了压迫症状(腹部不适、尿频、便秘)，表明囊肿已经长得很大了，就要请妇科专家来诊断了。

心理压力过大、长期的饮食结构，生活习惯不好等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。

若是您在通过自我诊断的方法发现异常情况后，一定要及时到正规的医疗机构进行就医，在专业医生了解您的具体情况后再看看该采取哪些方法来进行治疗，这样才是尽快恢复健康的关键因素。