秋天降临，水果市场上各种水果开始活跃起来。秋季水果众多，受到众多人的青睐的橘子也逐渐被人们接受。虽然橘子口感美味，但在食用时也需要注意一些禁忌。在这篇文章中，我将为大家详细介绍。

橘子的五个饮食禁忌

1. 避免过量食用橘子

据测算，每天食用3个橘子就可以满足个人对维生素C的需求量。如果摄入过多维生素C，体内代谢的草酸会增加，可能导致尿结石和肾结石的产生。此外，多食橘子对口腔和牙齿也有害处。

2. 肠胃功能不佳者需适量食用

肠胃功能不佳的人，过多食用橘子可能导致胃部问题。橘子含有相对较高的热量，一次摄入过多可能引发口腔炎和牙周炎等问题。过量食用柑橘类水果还可能导致“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3. 橘子与牛奶不宜同食

橘子中的果酸和维生素C与牛奶中的蛋白质发生反应，会凝固成块，影响消化吸收。同食橘子和牛奶可能引起腹胀、腹痛和腹泻等不适症状。建议在喝完牛奶后至少等待1小时再食用橘子。此外，胃肠、肾脏和肺部功能虚弱的人也不宜过多食用橘子，以免引发腹痛、腰膝酸软等问题。

4. 在服药期间忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶以及补钾药物时，应避免食用橘子。

5. 不宜用新鲜橘皮泡茶饮

市售的橘子大多经过保鲜剂浸泡后上市，保鲜剂是一种化学物质，虽然对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂难以用清水洗净。因此，用这样的橘子皮泡茶饮会对健康有害。

通过本文的详细介绍，希望您对吃橘子需要注意的问题有了初步了解。祝愿本文对您有所帮助！